心の中に隠れ家をもとう　

自分の心のなかほど静かで、面倒ごとから解放された場所はない。自分の心のなかをみつめたとき、たちまち心が完全に落ち着くようなよりどころをもてばよい。心の落ち着きとは、心の秩序に他ならない。いつも心の中に隠れ家をもち、自分を取り戻そう。さあ坐禅をしましょう。